Meditasyon


Meditasyon Nedir?


Meditasyon, Latince meditatio kelimesinden türemiştir ve derin düşünme anlamına gelir. Kişinin iç huzur, sükunet ve değişik bilinç halleri elde etmesini ve öz varlığına ulaşmasını sağlayan zihnini denetleme teknikleri ve deneyimleri olarak tanımlanır. Bir inanç türü veya dinsel bir ritüel değil; beden, ruh ve zihni şifalandırma yöntemi olarak kabul edilir. Meditasyon; taoizm, budizm, islamiyet gibi farklı inançlara sahip birçok farklı kültürde yer etmiştir ve bundan dolayı standart bir tekniği bulunmaz. Genellikle sessiz, sakin bir ortamda; bilinç bulanık durumda yapıldığı düşünülse de hareketli ve bilinç tamamen açık durumdayken yapılan meditasyon çeşitleri de vardır. Meditasyonda amaç; varlığı hissetmek, zihne odaklanmak ve zihni anlamak, sonucunda ise iç huzura ve dinginliğe ulaşmaktır.

Meditasyonun Faydaları

Düzenli yapılan meditasyonun kişinin beyin dalgalarını etkilediği nörolojik görüntüleme yöntemleri sayesinde kanıtlanmıştır. Yapılan çalışmalarda meditasyonun yüksek kan basıncını düzenlediği, kalp atım hızını düşürdüğü ve bunların sonucunda kalp-damar hastalıklarında hastalık seyrini düzeltici etkisi olduğu; nörolojik incelemelerde beynin bilişsel-duyusal kısmını aktifleştirdiği; kasların gerilimini ve stres seviyesini azalttığı görülmüştür. Uzun yıllar çalışmaların sonucu kesin kanıt olarak görülmese de son yıllarda yapılan çalışmalarda meditasyonun stres düzeyini ve kan basıncını azalttığı kesin olarak kanıtlanmıştır.
Stres seviyesinin azalmasının faydaları şunlardır;
- Daha hızlı ve doğru kararlar almayı sağlar.
- Mutluluk seviyesi yükselir.
- Öğrenme ve hafıza gelişir.
- Odaklanma süresi ve kalitesi artar.
- Problem çözme yeteneği gelişir.
- Beyin kapasitesi artar.
- Hem psikolojik hem de fiziksel olarak iyi hissetmeyi sağlar.
- Yaratıcılık seviyesi artar.
- Stresle ilişkili yaşlanma azalır.
- Kaygıların üstesinden gelmek kolaylaşır.
- Değişimlere daha kolay adapte olmayı sağlar.
- Otokontrolün gelişmesini sağlar.
- Kişinin kendine odaklanmasını ve kendini keşfetmesini sağlar.
- Kişisel farkındalık artar.
- Sosyal ilişkilerin daha güçlü olmasını sağlar.
- İş ve okul hayatında başarının artmasını sağlar.
Özetle meditasyon, kişinin iç huzuru ve farkındalığı bulmasını sağlayarak stres seviyesini düşürüp daha kaliteli bir yaşam sürmesini sağlar.

Aile dizimi 1990’lı yıllarda Alman Bert Helliger’in kurduğu bir çalışmadır. Her insan, doğduğu ailenin bir parçasıdır. Bu aile kurulurken, bu aileyi kuran kişilerin geldiği aile veya aile kurulduktan sonra, bir kişinin yaşadığı olumsuzluğun diğer her ferdi etkilediği gerçeğinden yola çıkılarak oluşturulmuş bir çalışmadır.

Her aile bir sistemdir. Farklı özellikleri, farklı kişilikleri, farklı geçmişleri vardır. Bir bireyin sisteme bilerek veya bilmeyerek getirdiği olumsuzluk ailedeki herkesi etkiler.

Aile diziminde, kişinin sorunu her ne ise, sisteme bakılır, alana danışılır ve sorunun kaynağı bulunur. Sorunlar çok çeşitli olabilir. İlişki düzgün giderken birden pat diye bitiyor olabilir, işyerinde tam terfi beklerken işten çıkarılma olabilir, sebepsiz kilo fazlalığı olabilir, örnekler hayatımızdan onlarca çoğaltılabilir. Eğer kişinin ilişkileri hep aynı şekilde son buluyorsa, çok çabaladığı işi bir türlü istediği noktaya gelmiyorsa, hayatında sebebini bulamadığı her ne olumsuzluk oluyorsa, konu üzerinde çalışılabilir.

Her birimizin sistemi, ailesi farklıdır. Geçmişte atalarımızın yaşadığı her olumsuzluk epigenetikle bize yansır. Atalarımızın, anne babamızın yaşadığı her şey, iflaslar, göçler, çocuk kayıpları, miras haksızlıkları, ani ölümler, yaşanılan tüm olumsuzluklar, bizim şimdiki hayatımızda yaşadıklarımızı etkiler. Bizler ailemizin sadece göz rengimizi, saç rengimizi, fiziki özelliklerimizi almıyoruz. Yaşadıkları, deneyimledikleri zorluklardan oluşturdukları blokajları, inançları, davranış biçimlerini, hayata bakış açılarını alıyoruz. Zihin hızlıdır, sistemimizden kaynaklanan bilinçle yaşıyoruz.

Sistemimizde ne olup bittiğini görmek, sorunun kaynağını bulmak için alana danışılır demiştik. Dizim açtıran kişinin sorunu, niyetini ne ise, bunu görmek için drama açılır. Belirli kişileri temsilen kaldırılan kişilerin duruşlarına, tavırlarına, hissettiklerine göre ilerlenir. Sistemin olması gereken kuralları, programları vardır. Bu kuralların aksadığı, programın bozulduğu yer bulunur, olması gerekilen duruma getirilir. Böylece, draması açılan, dizimi açılan kişi sorunun gerçek kaynağını görür, farkındalık kazanır. Sistemin nasıl düzeldiğini görür. Ve sorun her kimden kaynaklanıyor olursa olsun tüm sistem düzelir.

Gerçekten hem etkili, hem etkileyici bir çalışmadır. Sadece kendi açılımlarından değil, temsilci olarak seçildikleri dramalardan da aldıkları rolle ilgili şifalanma yaşanır.

Aile Diziminin Etki Alanları :
- Kalıtımsal taşınan hastalıklar
- Sülalede yaygın bekarlık & boşanmalar
- Kendinizin, annenizin, anneannenizin ya da babaannenizin kürtaj ya da düşükler
- Sülalede doğum esnasında ölüm
- Aile ve atalarla ciddi ilişki bozukluklar
- Kardeşler arası geçimsizlik
- İletişim(sizlik) sorunları
- Kendinizi bu Dünya’ya ait hissedememe
- Anlamını bilemediğiniz sıkıntılar
- Ruhsal sorunlar
- Göçmen bir aile/sülaleden gelme durumları
- Maddi sıkıntılar
- Cinsel ya da cinsiyetinizle ya da karşı cinsle sorunlar
- Öfke patlamaları
- İfade sorunları
- Sevilmeme ve saygı duyulmama hissi
- Mesleki açıdan ilerleyememe
- İlişkilerde, hep aynı sorunları yaşatacak partnerler bulma
- Sorunlu bir çocuklar

ThetaHealing®, bir bilinçaltı dönüşüm tekniğidir. Hayatımızdaki yaratımları farkında olmadan bilinçaltımızla yaparız. Bilinçaltı, duygu ve düşünceleri tutar. Atalarımızdan gelen inançlar, çocukken farkında olmadan kendimizi kodladığımız inançlar, kolektiften aldığımız inançlarla sürdürürüz yaşamımızı. Kendimizi bu inançlarla çerçeveler, bilinçaltımızın yönlendirmesiyle hareket ederiz.

ThetaHealing® ,Vianna Stibal tarafından oluşturulmuş, 150 ülkede uygulayıcılığı olan bir sistemdir. Vianna , sol bacağında bulunan bir tümör yüzünden bacağını kaybetme tehlikesi yaşadığında kendini iyileştirmek için yaptığı kişisel çalışmalar sırasında bu meditasyon tekniğini bulmuştur. Yakın çevresi ile bu tekniği paylaştığında gerçekleşen harika dönüşümlerden sonra, daha fazla insanın şifalanması için THINK® Institute ismi altında çalışmalarını dünya ile paylaşmıştır.

Beyin dalgaları, beyinde oluşan elektriksel tepkimelerin paternleridir. Duygu ve düşüncelere dayalı davranışlar, bu elektriksel akımlarla gerçekleşir. Bilinç durumu, bu akımların frekansıyla değişir.

Başlıca beyin dalgalarımız beta,alpha,theta ve delta frekanslarıdır.

Beta dalgası ; aktif hayatımızda düşünme, öğrenme, odaklanma, sorun çözme gibi beynimizin aktif olarak kullanıldığı beyin dalgasıdır. Bilinçli zihinle yapılan hareketlerde beynimiz beta frekansındadır.

Alpha dalgası ; rahatladığımız, gevşediğimiz, farkındalığımızın daha yüksek olduğu bir frekanstır. Uykulu olduğumuz veya yeni uyandığımızda bu beyin dalgasında oluruz. Bilinçli zihin ile bilinçaltı arasında bir köprüdür.

Theta dalgası ; bilinçli zihnin çok azaldığı, uyku ile uyanıklık arası olan frekanstır. Yaratıcılığın, sezgilerin yüksek olduğu, bilinçli zihin yerine bilinçaltının baskın olduğu zamanlardır. Burada kısıtlayıcı düşünceler yoktur.

Delta dalgası ; derin uyku frekansıdır. Burada bilinçli zihin tamamen kapanmıştır.

ThetaHealing® tekniğinde, yapılan meditasyonla beynimizi theta frekansına getiririz. Burada bilinçli zihnimizin kısıtlamaları olmadan hayatımızı yöneten kök inançlar, blokajlar, atalarımızdan getirdiğimiz ve farkında olmadığımız kodlamalar kolaylıkla bulunup dönüştürülür. Beynimiz theta dalgasındayken var olan herşeyle bir olduğumuzu hissederiz.

ThetaHealing® tekniği , herhangi bir dine bağlı değildir. Tüm göksel dinler ile bağlantılıdır. Yaratıcı’ya zaten her an bağlı olduğumuzu, var olan herşeyle bağlantılı olduğumuzu hatırlatır.

ThetaHealing® ile yapılan çalışmalarda dönüşüm ve şifa çok hızlıdır. Bereket, iş, aşk, sağlık, korkular, para, ilişkiler... İhtiyaç duyulan tüm bu konular ve daha fazlası için çalışılabilinir. Belirlenen konu her ne ise ; kas testi, inanç çalışması ve his yüklemeleriyle mevcut durum en iyi hale dönüştürülür. Tıbbi olarak bir doktorun yaptığının yerini tutmaz. Ruhsal olarak şifalanma ve bilinçaltının dönüşümünde kullanılır.

ThetaHealing® Basic DNA SEMİNERİ

ThetaHealing® sisteminin ilk ve en önemli semineridir. Bu seminerde beynimizi ThetaHealing® meditasyonuyla theta frekansına nasıl çıkaracağımız öğretilir. ThetaHealing® tekniği ile en derindeki kök inançları bulmayı ve değiştirmeyi, neden ve nasıl kas testi yapıldığı, his yüklemeleri , bilinçaltının nasıl yeniden programlanacağı gibi en temel konular öğretilmektedir.

Bu seminer 3 gün sürer. Kendiniz veya başka kişilerle nasıl çalışacağınız, seans yaparken nelere dikkat edileceği öğretilir. Seminer sonunda uluslararası geçerliliği olan THINK® sertifikası verilir.

SEMİNER KONULARI
Düşüncenin ve kelimelerin gücü
Beyin dalgaları
Çakralar ve psişik merkezler
Özgür irade ve yaratımda gözlemleme
Sezgisel tarama
Inanç seviyeleri
Kas testi (kinesioloji)
İnanç çalışması
His yüklemeleri
Varoluşun seviyeleri
Koruyucu melekler
Psişik saldırılar
Ruh eşi
Kazma tekniği
DNA aktivasyonu
Grup şifası
Yaratım yapma